人間関係を良好にするために、感情を抑える、我慢する上手い方法を教えてください。
人間関係を良好にするために、感情を抑える、我慢する上手い方法を教えてください。
私は、仕事でも、友人関係でも、はじめは評価され、上手くいくのですが、しばらく経つと、あるいは数年経つと上手くいかなくなり、せっかくそれまで良好だった関係から絶縁状態になることがあるのですが、どうしたらその悪循環を抜け出せるかアドバイスください。自分で思う悪い癖は、「嫌だ」とか「おかしい」と思ったことをすぐに顔や言葉に出すことです。自分で言うのも何ですが、明るいですし、気も利く方なので、仕事場でもグループでも「○○さんは、出来る」みたいなことを言われます。それで、私がいい気分でいられるときはいいのですが、他人が何気なく言ったちょっと失礼な言葉「○○さんって八方美人だよね。」とか「○○さんぐらいの年になると、子供はもうあきらめてるでしょ」(私は、30代後半で、妊娠を希望しています)などを聞かされると、もう腹が立って腹が立って・・・・。何日も、(何て失礼な人なんだ。どうしてあんな人が、ここで働けるのだ・・・)のように考え続けてしまう上に、そう思っているのが顔や態度に出るらしく、ますます失礼なことを言われたりして、最後には、嫌になって私がその場を去ってしまうことが多いのです。失礼なことを言いがちな人のことは他の皆も影で嫌ってるのに私だけが、そういう結果になるのです。同じ悩みから抜け出せた方、アドバイスください。